国管公积金简化提取申请材料 不再提交纸质申请书

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霜降杀百草。10月24日1时20分迎来霜降节气。霜降，是我国秋季最后一个节气，这意味着寒冷的冬天日渐临近。

霜降是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气。霜降的“霜”有初霜的意思，是指秋季出现的第一次早霜，而春季出现的最后一次霜则是终霜。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。

古籍《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。随着霜降的到来，作物、草木开始泛黄、落叶，进入了“千树扫作一番黄”的晚秋，冬季的脚步声在最后一缕秋风和一抹残阳中渐行渐近，已隐隐可闻。

“寒露不算冷，霜降变了天”，作为秋季到冬季的过渡，霜降之后，冷空气活动频繁，气温、气流变化剧烈，昼夜温差增大。中央气象台预计，23日起，一股冷空气将影响长江中下游及以北大部分地区，气温降幅明显。

省气象局预计，24日下午到晚上，新一轮冷空气将抵达山东，带来大风、降雨，在风雨的影响下，周末各地降温明显，温度变化较大。24日下午到夜间，受冷空气影响，鲁西北、鲁中和半岛北部地区天气将有雨水，25日海上北风达6-7级阵风8级，各地气温将集体“跳水”，届时能见度也将逐渐转好。

霜降习俗有哪些

霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

在济南，每年的菊花展也在霜降前后开幕。今年，第40届趵突泉金秋菊展将在25日正式开门纳客。本届菊展设置扎菊、大立菊、大悬崖菊、品种菊、专项品种菊、案头菊、盆景菊等数百个品种、10万余盆菊花及菊花造型和小景。届时，将为市民、游客呈现一个全方位、多感官，集泉水文化和菊文化于一体的多彩盛宴。

在山东，有“处暑高粱，白露谷，霜降到了拔萝卜”的农谚，到了霜降这一天，山东人喜欢吃萝卜。吃柿子的习俗在很多地区流行。俗话说：霜降吃灯柿，不会流鼻涕。此时的柿子，差不多完全成熟，柿子肉鲜味美皮薄，口感极好，营养丰富。

此外，在闽南一带、台湾地区的居民会在霜降前后吃鸭子，广西玉林地区的居民习惯在这天，吃牛肉炒萝卜、牛腩煲等补充能量。

穿衣要保暖，饮食要清淡

寒从脚下起。霜降前后，风很寒冷，人们要注意脚部保暖。年轻人不要再裸露踝关节和膝关节，老年人则要穿上厚袜子、戴上护膝。

“一年补透透，不如补霜降”，中医认为，霜降应淡补。此时，饮食应尽量保持清淡。霜降时节，燥气当令，易出现咽干、鼻干、皮肤干等“秋燥”症状，在保证营养均衡的前提下，可多食些生津润燥、宣肺止咳的食物，如梨子、苹果、石榴、荸荠、葡萄、萝卜、香蕉、银耳等。经过霜打的柿子清甜可口，可适当吃一些，能补筋骨，抵御寒气。

霜降时秋高气爽，运动量可适当加大，可选择登高、跑步等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。

(大众日报记者 蒋兴坤 整理)