男子一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤什么原因医生:摄入过多蛋白质(4)

2021-10-20
小编: 随风
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导读: 对于男子一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤的这个话题，来看网友们是怎样评论的： 1、有一说一，蛋白质来源太单一了。 2、还健身达人，营养均衡都不懂。

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对于“男子一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤”的这个话题，来看网友们是怎样评论的：

1、有一说一，蛋白质来源太单一了。

2、还健身达人，营养均衡都不懂。

3、万万没想到是营养过剩。

4、健身达人，可能只懂锻炼，不懂营养搭配。

5、挺好呀，活在别人编织的概念中也蛮有成就感的哟。

6、这，不管吃什么也得适量啊，而且不是需要均衡搭配吗？

7、鸡胸肉最好吃的做法就是宫保鸡丁。

8、关键他也能吃进去，一个月不换样。

9、这种新闻少报点，这下好了，男的更不愿意健身了。

10、我还看过一个专家说，吃的东西种类越多，越复杂，对身体越好，可以补充身体微量元素，哪有一直只吃一种的。

11、总体来说，食物太单一，如果他再加点鸡翅、牛排、菠萝蜜，就会觉得人间那么美好，减什么肥。

12、平均每天5.3袋，假设每袋按照100g来算，每天鸡肉提供的蛋白质得有110g。其他杂七杂八食物提供蛋白质按照40g算（主食、豆制品、奶类、其他肉类），这样一天平均摄入150g蛋白质。这个量确实有点多，一般成年男性蛋白质需要量在65g，考虑增肌按照每公斤体重1.5g蛋白质需要，那么全天100g蛋白质也够了。

13、一个月每天吃5袋鸡胸肉，再好吃的，连吃3天看见都想吐。

14、反正，我健身从来不忌口，啥都吃。健身难道不是为了更好地吃吗，这也不吃，那也不吃，人生还有啥意思。

15、该练的不是身体是脑子。

16、正常健身，一天吃一袋100g的鸡胸肉就完全够了！

17、鸡胸肉真的一点也不好吃，不管怎么做都掩盖不了它不好吃的事实。齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com

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