一九至四九天寒地冻老年人平安过冬要注意这几点!

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导读: 冬至起开始进九，九天一个九，民间俗语一九二九不出手，三九四九冻死狗，五九六九沿河看柳，可见，一九至四九，天寒地冻，是一年里最冷的天，在这寒冷的季节里，气温也是最低

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冬至起开始进九，九天一个九，民间俗语“一九二九不出手，三九四九冻死狗，五九六九沿河看柳”，可见，一九至四九，天寒地冻，是一年里最冷的天，在这寒冷的季节里，气温也是最低的。老年人是特殊群体，抵抗力低，有个风吹草动的，很容易感染上感冒发烧，还可能诱发其它疾病。那么，怎样做才能让老人安全过冬？

老年人平安过冬要注意以下几点：

①高血压患者要多注意不要喝酒，不要暂停吃药，少油，少盐，多吃降血压的蔬菜。

②高血糖患者要注意尽量选择大米粥来代替小米粥，糖分高的水果尽量少吃，或者不吃，多吃粗粮，不要喝酒。

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