环球速读:头痛欲裂如何缓解?除了吃止痛药,可以按按这个穴位! | 抗疫答疑日历

导读: “头痛到爆炸”……不少“阳过”的朋友都有过这种头痛欲裂的体验,如果手边没有止痛药,我们可以通过按摩风池穴的方式缓解头痛。跟着视频练起

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“头痛到爆炸”……不少“阳过”的朋友都有过这种头痛欲裂的体验,如果手边没有止痛药,我们可以通过按摩风池穴的方式缓解头痛。

上海中医药大学附属曙光医院张禹杰医生介绍,风池穴在颈部两侧各有一个,位于胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中,所属经络为足少阳胆经,按摩风池穴具有缓解头痛、清热疏风解表的作用。跟着视频练起来↓


(相关资料图)

按揉风池穴:祛风固表

位置:风池穴位于后枕部,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

操作方法:采用拇指按揉法操作。双手放在头部两侧,掌心对着耳朵,双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中,以酸胀感为宜,带动皮下组织运动,手指和皮肤之间不能有摩擦。

上海中医药大学附属曙光医院推拿科副主任孔令军提醒,这类穴位按摩对于症状缓解起到的是辅助作用,不可替代药物治疗,所以,该吃药还是要吃药哦!

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来源:周到上海       作者:杨婷婷

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