经穴课堂 | 化湿工厂：阴陵泉
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雨水时节，外湿纷扰携雨至。
“湿为黏腻之邪而不易速化”，
脾不化湿、湿困脾土、聚湿生痰致病情缠绵。
(资料图片)
按压阴陵泉要穴，破除经隧中水湿，
云销雨霁甘霖化，头目聪明一身轻。
脾主运化水湿
名词解释
脾主运化水湿是指脾对水液有转输、调节、维持代谢的作用。如果脾运化水湿的功能失常，就会导致水液在体内停滞而产生水湿、痰饮等病理产物，甚至形成水肿。故《内经》曰：“诸湿肿满，皆属于脾。”（《素问·至真要大论》）
阴陵泉功效主治
阴陵泉隶属于足太阴脾经，为祛湿要穴。
祛关节水湿：位于膝关节部，故取之可治疗膝痛，并可远端治疗肩关节痛。
祛膀胱水湿、补肾固摄：遗精、遗尿、和小便失禁。
健脾化湿：腹满水肿、腹坚、暴泄、泄泻。
祛经隧水湿、调经止痛：阴部痛，痛经等。
祛皮肤水湿、止痒：湿疹、荨麻疹、疥疮。
阴陵泉定位
位于小腿内侧。胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。（膝盖内下侧摸到圆形凸起的下方）
阴陵泉操作要点
除常规按揉外，阴陵泉较适合隔姜灸，做法：
取新鲜老姜一块，沿生姜纤维纵向切取，切成厚0.2～0.3厘米厚的姜片，中间用牙签穿刺数孔。施灸时，将其放在阴陵泉处，置大或中等艾炷放在其上，点燃。待患者有局部灼痛感时，略略提起姜片，或更换艾炷再灸。一般每次灸6～9壮，以皮肤局部潮红不起泡为度。
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