涂磊老婆正面照，气质娴静长相甜美，两人很有夫妻相

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导读: 圈内有名的情感大师涂磊，一直都是网友们崇拜的对象，他对一些情感问题的见解，和对情侣之间小矛盾的一针见血，让所有人都觉得，若是哪个女人嫁给他，那真是一辈子都不会出现

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这个春节假期，除了热门电影，还有《知否知否》也快进入尾声了。大家年前忙忙碌碌，估计好多更新的集数还没来得及看呢。

到了春节长假，好不容易有空追剧，肯定是在家沉迷追剧无法自拔！

一般来说，身体接触性越强的活动，越容易发生视网膜脱落的危险，像踢足球、打篮球、拳击、熬夜等等。因此，尤其要避免这类剧烈高速运动，重体力劳动，还要避免用力揉眼。

贴心提醒

1、不要长时间地盯着电子产品。一旦出现视力模糊、视野变暗、眼球后方有疼痛，要特别警惕视神经炎的可能，及早确诊治疗，视神经炎导致的视力下降在两周以内都还有机会能够挽回。

2、平常用眼较多的人群，应该多搭配有益眼睛的果蔬，如老南瓜、猕猴桃、蓝莓、黄玉米、土鸡蛋黄、红西红柿等含有叶黄素和维生素 A 的养眼果蔬。因为叶黄素是我们人体无法制造的，缺乏它人的眼睛就会出现视力模糊、视野变暗等症状。

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