为电影献上“第一次”，刘青云自嘲21岁时像土匪

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秋冬季节很多人爱长痘痘，都知道新陈代谢缓慢，那么痘痘也是不会短时间就好。油脂的分泌就需要控制好。秋冬油脂分泌减少，皮肤缺少油脂来锁水，皮肤水分不足也会导致长痘；而热水洗脸，也会清洗掉最后的那点皮脂，皮肤既没有水又没有油，免疫力变差。

调整自己的生活节奏，大部分的人熬夜，直接的表现就是脸上会出现很多的痘痘，最好的就是早睡早起，吃的清淡营养，多喝水。工作期间的压力，睡眠，饮食方便的不规律。这样也是会长痘痘的。荷尔蒙和神经系统变得紊乱，从而使肌肤的代谢产生影响，痘痘会很容易长出来。

随身进行补水，痘痘的肌肤都是因为缺水导致的，那么随时补水就是很重要的了，这种情况要从根本做出改变了，清淡食物，充足的睡眠，放松的身体。空调与外界的温度温差最好在5-10℃之间，而且房内最好摆放加湿器，增加空气水分，随身带瓶喷雾，可以给皮肤降降温补补水。

冬天青春痘怎么保湿

防晒就是第一位，任何时候紫外线都是存在的，一定不能忽视，防晒做好了，皮肤的问题会很快的解决。如果秋季没有防晒，并长时间曝晒，不但会引起皮肤晒黑或是长斑，也会加重痘痘及痘疤，所以在秋天仍需要防晒。

肌肤的清洁也是最重要的，一定要仔细的清洁皮肤，护肤一定要做好，而且是不需要很多的步骤的，让肌肤一直处于水油的状态。痘痘较为严重，可晚上睡前使用去油力较强的洁面乳，白天则使用较温和的。可以使用富含矿物质的温泉水喷剂来给水，其次就是玻尿酸湿润剂吸水，达到增加皮肤角质层含水量，最后再使用清爽型的乳液或乳霜来锁水，保持住角质层中的水分，防止散失。