90后成睡眠特困户什么原因?为什么90后睡不着?

2019-10-13
小编: 敏琪
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导读: 如今，有睡眠问题的年轻人不在少数。根据某电商平台数据显示，2019年1-8月，90后购买进口助眠类商品的增幅为118%，人数占总消费人数的比例为62%，90后成睡眠特困户。

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　　如今，有睡眠问题的年轻人不在少数。根据某电商平台数据显示，2019年1-8月，90后购买进口助眠类商品的增幅为118%，人数占总消费人数的比例为62%，90后成睡眠特困户。

　　据悉，褪黑素类产品90后消费占比85%，人群超千万，而其他消费者数量仅在百万级别。而且除助眠类硬件产品，目前以数据检测，催眠音乐，冥想类课程为主打的助眠类App也多达几十款。根据当前睡眠产业每年增长20%左右，预计到2030年，我国睡眠产业的市场规模将突破万亿元。

　　北京大学第六医院院长、北京大学精神卫生研究所所长陆林指出，超三成的“90后”属于“晚睡晚起”作息，能保持“早睡早起”习惯的仅占17.5%。他表示，强制性睡眠推后会导致睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱。为业绩考核冲刺、考试前“刷夜”……现代人面临着学习、就业、职场等多重“大山”，心理焦虑、紧张、抑郁让入睡“纠结”。90后群体因为情绪导致睡眠质量下降，睡眠质量差的人达到36.3%。

　　不过专家提醒道，想要健康睡眠，仅仅靠各种概念的智能睡床及智能穿戴产品是不够的，再加上目前此类产品都缺乏相关行业的标准规范，乱用滥用褪黑素，只会加剧身体负担。

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