马思纯再谈抑郁症：不坦诚面对，怎么去救自己

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记者 师文静

2月14日，演员马思纯接受访谈的一段视频曝光，她再次谈到抑郁症这个话题。马思纯再次提到，如果无法坦诚地面对自己生的这个病，那你怎么去救自己。在公开自己曾患上抑郁症之后，马思纯就在力所能及地帮助同病相怜的人，并不断地呼吁大家正视这个疾病。

在这段视频中，聊天主持姜思达问马思纯，你是知名女演员，为何还不能接纳自己、不接纳自己的什么。马思纯称，每个人都不可能完全接纳自己，呈现一种超级无敌自信的状态。而自己自信的状态是“非常非常小的”，在拍戏时，受到鼓励和赞美才觉得自己挺好的，但现在需要自己调整到，别人不用说什么，也会觉得自己是好的。

马思纯说，她不避讳在网上跟大家谈抑郁症，因为好多人对这个病的认识不多，它就是个病。“我的妈妈也说，自己默默治疗就好了，不要给自己找这个麻烦。但是我觉得如果无法坦诚地面对自己生的这个病，那你怎么去救自己。”

2021年马思纯曾在一个视频首次分享自己患抑郁症的始末。马思纯说，以前自己总是在害怕，怕别人生气、怕别人难过、怕别人难过，怕别人不喜欢自己，甚至在上高速公路时不敢上厕所，只是怕司机师傅觉得麻烦，再难受也憋着。家庭教育她要“懂事”“要让别人”，她听到最多的话就是要听话，要懂事，不能自我。马思纯开始将情绪憋在心里，她成为了父母眼中的乖孩子。

马思纯说：“其实后来我才知道我已经病得很久了，我应该已经十几年没有睡过好觉了，永远在夜里要醒着。”这次经历身体上病情的爆发后,马思纯更觉得“我一定要健康”。

马思纯的这段分享，很是触动人心，不少人开始理解遭遇抑郁症折磨的人，也刷新了不少网友对抑郁症的认识。

此前，马思纯曾在社交媒体上暖心回复抑郁症网友称：“你的这些心态我都能理解，但你看看，我好起来，曾经和你一样放弃自己，看不上自己，暴饮暴食来麻痹自己，那么多流言蜚语，但我还是救自己。我相信你比我更难，我来帮助你，好吗？”

马思纯也曾经在一段视频中称，“屏幕前我和一样有问题的朋友，就是千万不要觉得自己很固执，或者自己都是对的。它就是一种病，和其他病没有任何区别，去正视它，把它和其他病想得是一样的，包括身边的人也不要把它特殊化。”

马思纯不断地力所能及地帮助别人，也呼吁大家“正视它、接受它”，让人看到了她的直率和善良的一面。