杨幂晒自己的日常饮食（看清菜品后终于明白为啥她身材那么好）

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导读：

娱乐圈中有很多的明星，都相当的自律，尤其是在饮食上，而要说身材一直保持的特别好的，杨幂就是其中一位，大长细腿，蚂蚁腰，不管怎么拍，无论从什么视角，看着都非常的养眼。

最近由金沙执导，杨幂、陈伟霆领衔主演，徐开骋、陈小纭、王森、袁雨萱主演的东方传奇言情古装剧《斛珠夫人》正在热播，不知道大家有没有去看。说实话，如今的杨幂35岁了，但仍然还和少女一样，不得不说她的身材是保持的真好。

前些日子，无意间看到了杨幂晒自己的日常饮食，看清菜品以后，终于明白为啥她身材能那么好。到底吃的是一些什么呢?接下来我们就来看看，她平时的饮食是怎么样的。看完以后，你是不是也能长期吃下去呢?

早餐，老北京人应该是比较熟悉的，焦圈儿，豆汁儿，豌豆黄，炒肝儿，这里面这个焦圈和豆汁，不是老北京应该也比较清楚了，尤其是豆汁，外地人吃不惯，本地人吃不腻的美食，而焦圈早在明代李时珍的《本草纲目·谷部》记载：“入少盐，牵索扭捻成环钏之形，油煎食之”。

这个小吃，可以贮存十天半月，它的质不变，脆如初，酥脆不皮，所以深受人们的喜爱。豆汁配上焦圈儿其实热量是比较高的，要注意搭配，这样吃起来才不会油脂高。

除了吃老北京的小吃，它还会吃一些我们常见的早餐，比如说馄饨，不过我们可以看到，这个量还是控制的很少的，所以大家在减肥的时候，少量的吃这些，注意控制量还是可以的。

平时为了保养，要多喝些汤，尤其是这冬季，比较的干燥，喝汤以后，补充营养的同时，还能补充水分，我们可以看到这些汤都是非常简单的，食材也没有多少，量更是不多，其中的汤，多以菌汤为主，这相对来讲，还是比较健康的。

平时吃的蔬菜，也很有北京特色，一些常见的黄瓜丝，还有豆芽，另外还有一些豆类，以及萝卜丝和芹菜粒，其中比较亮眼的当属这个酱了，把它拌着蔬菜菜，味道还是比较鲜美的，而且我们可以看到蔬菜下面是一些面条，这大概就是所谓的家常酱拌面了。

在一日三餐当中，我们可以看到另外的一些减肥餐，鸡蛋、土豆、还有牛油果以及小番茄，这些都是典型的低热量的食物，吃起来味道虽然差了一些，但是对于减肥的人来讲，这是非常有营养的减肥餐，低热量还饱腹，只不过很多人可能吃不下去。

北方人喜欢吃饺子，作为明星也一样，饺子不多，蘸着醋吃，却是也是非常的美味，如此的饮食看着还是比较健康的。看清这些菜品以后，终于明白为啥她能那么瘦了。