宁静瘦出新高度没想到年近50，颜值又回到了顶峰时期

分享到：

导读: 宁静一直是娱乐圈中有着“好身材”的女星，但说到她的体型管理，却是靠着自己的努力。每天早上起床，先喝一杯水，跑步，再做低氧运动。她每天保证至少做90分钟的运动，从不间

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"宁静瘦出新高度没想到年近50，颜值又回到了顶峰时期"分享给大家！

宁静一直是娱乐圈中有着“好身材”的女星，但说到她的体型管理，却是靠着自己的努力。每天早上起床，先喝一杯水，跑步，再做低氧运动。她每天保证至少做90分钟的运动，从不间断，这让她的身体得到了极大的锻炼和改变，而坚持下来的最大好处就是将钢铁一般的意志力延续到了生活中的其他方面。

宁静瘦出新高度，没想到年近

宁静从2015年开始把休闲度假村建立起来，邀请姐妹来一起参加自己的健身计划，在这里，她会定期邀请专业树立来讲解科学运动与健康知识，同时也尝试了各类自然、健康、有机的食材，坚持提供“十七个一”健康早餐。宁静表示希望通过自己的健康事业能够影响更多人，帮助大家养成更健康的生活习惯。

宁静瘦出新高度，没想到年近

宁静在事业上走得很出色，在生活中也一直坚持内在修养。她很重视精神内涵，常常给自己读超出了自己的认知范畴的图书，跟各行各业的人交往，领悟不到场的智慧，从不懈怠自己的精神提升。而与此同时，她也很注重自己的修辞，懂得表达自己对生活的理解和感悟，找到内心平静的情感源头。

在年少时期，我们总是追逐一些新奇、神秘、独特的东西，而踏入神剧的世界也是如此，其中《红苹果乐园》无疑是当代最具

今日，知名影星“无极尊”吴尊在陪伴孩子打球时脸部受伤。他更新微博写道：“我这脸上的疤值得吗？

说到简弘亦相信大家对他都不陌生，他是一位非常优秀的歌手和音乐制作人。2019年12月30日下午，简弘亦突然在微博公布结婚

记者师文静近日,陈晓、毛晓彤领衔主演的江湖奇谋剧《云襄传》播出,武侠融合江湖智斗、商战、复仇、爱情、喜剧等元素

8月9日，曾饰演谢大脚等人物的著名演员于月仙因意外去世。同日，于月仙丈夫张学松发来《讣告》，讣告全文如下： 2021年

近日，黄晓明一众歌迷黄晓明迎来了好消息，早前黄晓明大胆尝试cos“青衣”，以惊艳的造型开唱，再次让人见证了他多才多

2016年12月新海诚导演的动画电影《你的名字。》在国内上映，首日就拿下了7629.53万票房。今天，新海诚的新作《铃芽之旅》

11月6日，邓超孙俪工作人员在超话发长文辟谣，提醒粉丝看到发邓超孙俪离婚出轨內容的瓜主，基本可以判定是道听涂说胡编

昨日，一份名为“滴滴收购ofo”的文件在网上曝光，文件显示，滴滴在 8 月份曾提出以 20 亿美金的估值收购ofo。