克里斯蒂安贝尔减肥 克里斯蒂安贝尔肌肉如何锻炼的

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好演员的脂肪都是属于观众的，“蝙蝠侠”克里斯蒂安·贝尔经历过地狱式的严苛训练，减肥30斤或者增肥45斤，在贝尔看来是一回事，都是为了从里到外都更符合角色要求，这不仅仅是敬业的态度而已。

《机械师》这部电影中，他扮演瘦弱的失眠症患者，为了这个角色，贝尔在两周内暴减28公斤，当他两颊深陷、拖着一身排骨出现在了镜头前，看得女影迷大呼心疼，但也让导演眼前一亮。因为这一事件，他也被评为好莱坞最敬业和最富有牺牲精神的男演员。

出演《机械师》时，克里斯蒂安贝尔在两周内迅速减掉了55磅的后果，每天只吃一听金枪鱼和一个苹果减去63磅。体重从原来的173磅减到110磅!但是六个月后的《蝙蝠侠：开战时刻》，你看到的贝尔是一个86公斤的蝙蝠侠!之后所参演的电影几乎是这样一个节奏，胖-瘦-胖-瘦!

小编已经不想再举例，因为被这种胖瘦自如的功力深深震慑到了!所以贝尔被称为弹簧人一点都不奇怪，这种敬业的精神确实为人们所折服!胖瘦只在一瞬间，对于减肥或者增重屡战屡败的妹子来说，克里斯蒂安贝尔真的是神一样存在!

刚拍完《机械师》，他就接到了诺兰要他演蝙蝠侠的指令，6个月内又让自己增肥40多公斤，看得诺兰直咋舌：要有多疯魔，才能为角色如此癫狂?2008这一年他出演了《蝙蝠侠：黑暗骑士》，为了电影，他又从60公斤增肌到了86公斤，这次他的肌肉线条更加明显。

2013年，在全世界都“习惯”了贝尔体型改变的时候他在这一年再次用体型的变化震惊了全世界--94kg爆肥出演了《美国骗局》。据悉，为了保持剧中人令人讨厌的上层社会的口音，他整日不与别人说话，也不和剧组同事交流，戏内戏外，都完全沉浸到角色之中。