看脸90斤看身子140斤，蒋欣的减肥秘诀一般人学不来

分享到：

导读: 蒋欣一直以来都是圈内的美女代表，被誉为“国民女神”。但是，她曾经也有过肥胖的时期。据她自己透露，当时她脸上看起来只有90斤，但是身上却有140斤，这个数字让人惊讶，也让

齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"看脸90斤看身子140斤，蒋欣的减肥秘诀一般人学不来"分享给大家！

蒋欣一直以来都是圈内的美女代表，被誉为“国民女神”。但是，她曾经也有过肥胖的时期。据她自己透露，当时她脸上看起来只有90斤，但是身上却有140斤，这个数字让人惊讶，也让人好奇她是如何减下来的。

看脸90斤看身子140斤，蒋欣的减

蒋欣自己也公开了她的减肥秘诀：坚持运动控制饮食。具体来说，她会每天进行1个小时的慢跑、游泳、瑜伽等运动，同时也要有一个合理的饮食计划。她会控制碳水化合物摄入，增加蛋白质和蔬果的摄入。

看脸90斤看身子140斤，蒋欣的减

除了运动和控制饮食，蒋欣的减肥秘诀还在于坚持和专业的帮助。她曾经在一个商业健身房中花费高昂的费用请了私教，制定了自己的减肥计划，并坚持执行，并逐渐取得了效果。此外，她也每天晚上11点前睡觉，保持规律的作息时间，也有益于健康减肥。

日前，起点读书推出了“网文填坑节”活动，作家集体填坑配角番外。《诛仙》小说作者萧鼎表示，将会给道玄写个小番外

欧阳娜娜是一位非常有名的女艺人，她凭借自己过人的才华，征服了无数观众的心。最近，欧阳娜娜在某综艺节目中，称赞一

最近我们看到热搜上面出现了关于应采儿二胎剖腹产的过程，也是让我们非常的揪心，感叹作为母亲的不易，真的是让我们觉

最近，由赵丽颖、林更新主演的电视剧《你和我的倾城时光》正在热播中。然而，除了剧情外，赵丽颖的配音却遭到了网友们

7月31日，李玟告别式开始前3个多小时，有网友发现澳洲悉尼的天空突然出现“CoCo Lee”的字样，还附上一颗爱心符号，民众只

企查查APP显示，近日，灿星文化传媒股份有限公司新增一则二审开庭公告信息，上诉人为蜂鸟音乐有限公司，涉及演出合同纠

最近，一段关于某部电视剧的剧照传播事件引起了网友的关注。据称，该剧的一些未公开的剧照在网上流传，引起了一些围观

曾以《女兵日记》夺下金钟奖新进演员奖的梁舒涵，进军歌坛推出新歌，本周六她将与街舞男团B.T.O.D在高雄享温馨建国店2楼

近日，克拉维茨出演猫女的消息上了热搜，这是什么情况？据悉，这部电影将于明年的1月再伦敦开拍，2021年6月25日北美上映