贾玲片场减肥餐首次曝光：低脂荞麦面搭配水煮青菜
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"贾玲片场减肥餐首次曝光：低脂荞麦面搭配水煮青菜"分享给大家！
2月18日，多家国内媒体聚焦报道了电影《热辣滚烫》的最新幕后花絮，其中特别引人关注的是，主演贾玲在片场所享用的减肥餐首次曝光。
视频画面中，贾玲选择了低脂荞麦面搭配水煮青菜作为自己的餐食。这种选择显然是基于其低热量、高纤维的特点，既能够满足口腹之欲，又能帮助维持身材。
营养专家指出，荞麦作为一种理想的减肥食材，不仅热量低、脂肪少，而且富含可溶性纤维，能有效增强饱腹感，减少进食量。同时，荞麦中的芦丁成分还有助于脂肪的分解和代谢，为身体创造更为健康的内环境。
然而，专家也提醒，单靠食用荞麦面并不能实现理想的减肥效果。科学的减重方法需要综合饮食与运动两方面的因素。建议制定个性化的膳食计划，遵循“低脂、低碳水、高蛋白、高膳食纤维”的原则，并结合每周至少3到5次、每次持续30分钟以上的运动，包括有氧运动和抗阻训练，以有效提高新陈代谢率，达到健康减重的目的。
-
张檬作为《演员的品格》节目中的常驻嘉宾，在节目中多次秀恩爱引起了网友的反感。她与男友的互动被质疑为过度虚假，大
2023-11-07 明星动态
-
最近，杨紫粉丝们再次引起了轩然大波。据称，他们在某造型师微博上留下了大量骂人的言论，导致这位造型师连夜删微博并
2023-11-07 明星动态
-
近日，被称为英国影坛长青树，好莱坞传奇影星迈克尔·凯恩宣布正式退休。迈克尔·凯恩宣布新片《伟大的逃兵》是他的最
2023-10-17 明星动态
-
黎姿（现名马黎珈而）在2008年宣布退出娱乐圈后，同年与富豪马廷强结婚，两人婚后生下三个女儿。黎姿婚后并没有闲下来
2023-03-13 明星动态
-
3月14日 #张远曾患躁郁症# 词条冲上热搜。随后，针对被传患躁郁症的消息，男歌手张远作出回应。 他晒出多张自己感到疑惑
2024-03-17 明星动态
-
原标题：方媛顶着五个月孕肚逛街，专门挑选粉色婴儿服，难道又是女儿？去年10月，天王嫂方媛出席活动时，被发现小腹凸
2019-01-09 明星动态
-
《亲爱的挚爱的》路透：李现杨紫再现童颜CP，举行婚礼KK战队齐聚
去年夏天杨紫跟李现主演的电竞剧《亲爱的，热爱的》播出，让很多观众喜欢上了佟年和韩商言这对童颜CP，很多人看完大结
2020-08-11 明星动态
-
YG回应BABYMONSTER成员退队 AHyeon郑雅譞为何退出？
据韩媒报道表示，YG旗下新人女团BABYMONSTER即将在本月底出道，但15日有消息表示，已经确定出道的成员Ahyeon郑雅譞因个人原因
2023-11-16 明星动态
-
文|张莹 错过了4月的院线上映，近期终于看了电影版的《爱很美味》。 怎么说呢，有点失望，三个女孩的后续故事都没有讲
2023-06-18 明星动态