《封神演义》三山关总兵都有谁，都是什么结局？

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很多新手爸妈可能会有一个疑问：“宝宝母乳一直都喝的很好，为什么体检还是会有指标不正常呢？”

那是因为宝宝越长越大，光喝母乳已经不能满足宝宝的营养需求，需要给宝宝添加辅食了。

今天，咱们就来说说给宝宝添加辅食这一头等大事。

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如何按月份添加辅食？

世界卫生组织建议：婴儿从6个月大的时候开始在母乳喂养的基础上摄入补充食品。

但如果宝宝消化系统发育还不是很完善，也可适当延迟（最迟不能晚于8个月）。

总之，具体的添加时间，还是要根据每个宝宝自身的身体情况来实施。

6-7个月，是宝宝的辅食适应期。

这时候可以添加的有：米粉、稀粥、水果泥、蔬菜泥、水果泥。

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注意：在辅食适应期的时候，一定不要强迫宝宝吃，不然会打消宝宝对辅食的兴趣哦。

开始添加辅食的时候，宝妈们要注意以下原则：

1从一种到多种

第一口辅食尽量选择富含铁元素的米粉，口味最好是原味的。

让宝宝肠胃慢慢适应，过一段时间后，可以考虑换下一种。

2从稀到稠

先稀后稠，逐步增加辅食质地的粘稠度。这样能锻炼宝宝咀嚼和吞咽能力。

3从少到多

刚开始添加的时候，让宝宝吃一小汤匙就可以了。等宝宝适应之后再逐渐增加分量。

4不用奶瓶冲米粉

最好不要用奶瓶冲米粉，用小勺子喂，帮助宝宝建立起其它食物的意识。

同时，也能避免发生，宝宝不爱吃米粉，用奶瓶冲米粉，造成宝宝厌奶的情况。

另外，我们还应该注意，宝宝是否对辅食过敏。

所以，辅食最好在上午喂，这样我们更易发现并及时就医。

8-9个月时，宝宝对辅食已经适应。

辅食就可以更加丰富和营养了，可以添加：蛋黄、碎菜叶、肉泥、豆腐、鱼肉等。

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另外，这个时期，宝妈们也要重视对宝宝贫血的预防。

按时体检，适量增加含铁丰富的食物。（缺铁性贫血会严重影响孩子的大脑和身体发育）

同时，也要注意宝宝对这些食物是否过敏！

10-12个月，这个时期，宝宝的辅食需要多样化。

米饭、粥、面条、蔬菜、水果、豆制品和肉类都可以吃。

但高纤维、含糖量高、含盐量高的食物，不适合给宝宝吃。

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需要注意的是，不要吃的太杂乱，会容易引起肠胃不适。同时，如发生过敏，也无法第一时间确认是食用的哪种辅食过敏。

1-3岁，宝宝已经可以熟练地用牙龈嚼碎食物了。

这个时期应以粥类、面食、软饭等作为主食。

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但由于宝宝还处在发育关键期，所以，还是要补充一定量的奶制品。

吃奶的量和时间，可以根据宝宝的饮食习惯决定。

看到这，相信各位爸爸妈妈们差不多已经知道怎么给宝宝添加辅食了。

但这时候就会出现一个问题，爸爸妈妈们都想要给自己的宝贝最好的。

所以不经意间，可能就会给宝宝误食一些宝宝不能吃的食物。

哪些食物不能给宝宝吃？

不是所有的食物都能给宝宝吃的，有些食物宝宝吃了，甚至会危害身体健康！

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1腌制类食物

比如咸菜、各类酱菜、腊肉、香肠等，这些食物含盐量高，并且大多都含有二硝酸钠。

宝宝吃了会使记忆力下降，影响智商，长期吃甚至会引发慢性中毒。

2含铅类食物

如皮蛋、薯片、铁皮罐装食物等，都含有一定的铅。

铅是一种有毒物质，会对宝宝的身体和智力发育造成损伤。

3油炸类食物

像炸鸡块、炸薯条等食物，最好不要给宝宝吃。

这些食物基本没什么营养成分，并且会对宝宝的智力、身高发育产生很大影响。

4烧烤类食物

不仅是宝宝不能吃，成年人也要少吃烧烤类食物。

这类食物一般都有致癌物，长期吃对身体健康严重不利。另外，含钠量大概率会严重超标，会对宝宝的肾脏造成很大的负担。

5蜜饯类食物

这类食物中含有很多添加剂，如亚硝酸盐、甜蜜素等。

而宝宝的肾脏功能还未发育好，吃了后可能会引起糖类物质在体内积聚，增加以后患糖尿病的机率。

6蜂蜜

蜂蜜中大部分是糖，剩下的少部分是水，是一种高热量、营养单一的食品。

另外，蜂蜜中有可能含有肉毒杆菌。（食物中的肉毒杆菌即使经过高温也不能被杀死）

宝宝吃了后，可能会出现肉毒杆菌中毒的症状。如果抢救不及时，严重时甚至会威胁生命。

1岁以内的宝宝辅食里，不建议添加蜂蜜。

7鲜牛奶

鲜奶中的钠、钾和氯化物含量，都高于母乳和配方奶，它们的代谢都需要通过肾脏。

而宝宝的肾脏发育尚未完全成熟，喝鲜奶会加重宝宝的肾脏负担。

另外，牛奶蛋白对宝宝胃肠道的黏膜有刺激，可能会导致血液进入大便，引发缺铁性贫血。

所以，2岁以内的宝宝最好不要喝鲜牛奶。

8坚果

坚果除了容易使宝宝过敏外，还存在巨大的安全隐患——异物卡喉。

3岁以前，宝宝吞咽和咀嚼能力并不完善。

而坚果一般都比较硬，很容易卡住宝宝的喉咙，一不小心就会有窒息的风险。

9含汞高的鱼

鱼肉不仅嫩，还富含DHA及优质的蛋白质等，非常适合宝宝吃。

但是，并不是所有的鱼肉都能给宝宝吃。

如金枪鱼、旗鱼、剑鱼等，汞含量很大，食用后会影响宝宝的神经系统。

建议可以适量食用鳕鱼，不仅味道鲜美，还营养丰富。

10咖啡

咖啡中含有咖啡因，会让大脑处于兴奋状态，导致大脑缺血。宝宝喝了会导致智力下降。

除了上面说到的这些，宝宝不能吃的食物还有很多。宝妈们在喂宝宝吃东西时，一定要注意宝宝能不能吃哦。

最后，祝愿全天下的宝宝都能健康快乐地成长。

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