张含韵减肥成功后多少斤（明星张含韵的瘦身经历）

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张含韵当年参加“超级女声”而为观众熟知，并且获得了季军，一时间成为了当红的明星，她最为大家熟悉的就是那首《酸酸甜甜就是我》了，当年也是传唱度非常高的一首单曲，并且获得了十大金曲，不过之后却慢慢的沉寂了，当年超女出道的人如今依然活跃在大众视野中也并不多了。直到2015年参加了湖南卫视的《偶像来了》才算又回到了大众的视野。

网友发现再次出现的张含韵不再是大家印象中瘦瘦小小的了，更多的人说她胖了，成了胖小花，做为好朋友的赵丽颖更是有时候直接说她胖，其实张含韵的身材在我们普通人中间来说还是很好的，但是作为明星还是肥了，毕竟要上镜，脸大就不好看了，上镜本来就会显胖，张含韵可能也是被打击的多了，所以曾在节目中就表示要减肥。

大家或许会好奇，赵丽颖和张含韵是什么关系为什么会说张含韵，其实两人私底下是非常要好的闺蜜，长达10年的友谊也是经常让她们互黑，有一次在某综艺节目中，张含韵不小心把水洒在了赵丽颖身上，赵丽颖便笑骂张含韵死胖子，当时的张含韵确实体重有点高。

不过张含韵如今在微博大方晒照，终于减肥成功了，秒变当年唱《酸酸甜甜就是我》的小仙女，赵丽颖口中的死胖子已成过去式。张含韵还在自己微博晒了快速减肥的吃法，引起了网友的广泛讨论。在微博中，张含韵写到：很多朋友都在问，快速健身减肥应该怎么吃？？我教练给出的答案干货都在这里了！

PS：最好严格执行，否则你顶多从小胖胖变成小壮壮。配图是一张她跟教练的聊天记录跟自己的美照。照片中我们发现减肥不能吃零食，甜食，饮料，麻辣等等东西，导致微博底下留言都表示太苛刻了，网友表示这肥情愿不减了。不过也有网友表示至少可以吃肉。

网友说：张含韵终于瘦身成功，秒变小仙女，赵丽颖口中的死胖子已成过去式。张含韵为了减肥也是拼了，还好能够吃肉，不过对于川妹子的张含韵不给吃辣是不是太残忍了一些呢？其实我很喜欢张含韵的长相的，感觉一直都是非常甜美，过了这么多年也一直没这么变。你们觉得呢？

减肥的方式有很多，但是找到适合自己的方式很重要，有的人靠饮食，有的人喜欢运动，还有一个方法适合懒人。

懒人减肥法——冬瓜荷叶减肥茶

女性朋友都想要好身材，但是很多人不想运动，对于这一部分人可以试试减肥茶，根据《千金方》记载，在水中放入一些消肿利尿的冬瓜、荷叶等成分，煎煮后做茶饮用，经常喝可以起到减肥的效果，比如：

冬瓜：利尿、消肿 ；

栀子：清热利尿、凉血解毒、外用消肿止痛；

决明子：含有维生素A、大黄素、决明素等多种有益物质，可以清肝热。

美容养颜食疗小经方：准备冬瓜、荷叶、桂圆、菊花等黄金食材，开水熬煮5分钟，可以很好地消肿利尿，健脾暖胃，补充气血，帮助改善气色差等问题，女人40岁都不显老。

结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。

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