国外时装店推《塞尔达》主题婚纱 做最幸福美丽的公主

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怀孕的朋友在妊娠期时间里面出现孕吐是非常正常的，有些朋友怀孕三个月还还有孕吐的情况，这个也是比较多见的，这些妊娠反应其实还是因人而异的。想要避免孕吐的朋友，其实在第一次孕吐的时候就要忍住，因为吐了第一次的后面就会更加频繁了。

怀孕三个月后才开始吐正常吗

怀孕期间妊娠反应因人而异的，三个月孕吐的话也还是正常。虽然说吃了东西会吐，但还是需要强迫自己进食为宜，不进食的话，是会影响到身体营养吸收，是会影响到胎儿生长发育的。可以考虑吃维生素b6缓解孕吐症状的，怀孕期间做好产检，确定胎儿健康的话就没事的。

孕吐如何缓解

一定要控制住吐得第一口，能忍住就别吐出来：第一次孕吐一定要强忍，能忍住是最好的，因为第一次吐了之后就会不断的吐，忍住了第一口，就不会频繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是频繁的想吐了。

把太把注意力放在怀孕上面：很多人都有这种经历，上班的时候忙忙碌碌，基本不会吐，一回家就开始狂吐不止，其实，上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力，所以，无论在家里还是单位，都别把注意力总放在怀孕这件事上，一个人的意念很重要。

多吃清淡的食物：孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物，太过于油腻也会增加孕吐，饭后可以多吃点黄瓜，爽口，也可以缓解孕吐。

没事可以吃点酸的东西：没事可以吃一点酸梅子之类的东西，酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。但是切记前三个月不能吃凉的东西。

没事和宝宝沟通一下，让宝宝体谅一下妈妈：这个其实就是一个心理作用，也是孕妈妈自己增加自己的意念，和宝宝说说话，说妈妈怀孕很辛苦，要乖乖的喔，这样也可以增加孕妈妈自己的信心，帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。

多去大自然散散步：孕妈妈不要总窝在家里，没事就去户外走走，散散步，呼吸一下新鲜空气，对于缓解孕吐也是有好处的。wuzhimi