我不配!陈学冬成功瘦身18斤,拍vlog为网友送上减肥攻略
导读: 4月30日,陈学冬发布“减肥攻略”vlog,分享干货并贴心提醒网友“记得复习”。视频中陈学冬头戴深色发带,造型清爽居家,语气耐心友善,获网友一致好评,目前他已成功瘦身18斤。
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4月30日,陈学冬发布“减肥攻略”vlog,分享干货并贴心提醒网友“记得复习”。视频中陈学冬头戴深色发带,造型清爽居家,语气耐心友善,获网友一致好评,目前他已成功瘦身18斤。
陈学冬在vlog中将减肥攻略概括为6点,一是要将胃慢慢缩小,这样就不会收到饥饿感的折磨,二是缩短每天吃的第一餐和最后一餐的时间间隔,三是正餐前喝汤,四是不要吃太多零食,要“扛过去”,实在不行以魔芋丝代替主食,五是坚持健身,最后他叮嘱想减肥的朋友一定要戒酒。
陈学冬还分享了母亲坚持健身半男瘦五十多斤的经历,网友们纷纷表示“想知道阿姨吃的是哪种草!”“懂了是我不配!”