美貌与年龄无关，30岁后的女人容颜靠自己塑造

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随着年龄的增长，不知道有多少女性有这样的体验：

失眠，掉发，气色差，长皱纹，焦虑，变胖，长斑，手脚冰凉…

各种问题层出不穷，千万别一味觉得这是年纪到了！

多半是气血不足惹的祸！ 女人的一生都会经历几次重大的气血消耗！

年轻时：因生活压力大、饮食不规律，导致气血不足，从而出现月经不调，钻心似的经期疼痛。

怀孕时：母亲和胎儿都需要靠血液来供应营养，所以孕妇常会出现贫血、厌食、焦虑等症状。

生产时：生产时气血耗损较多，如不及时调养，常会出现多种产后问题，如恶露不净、贫血等，还会过早出现皱纹、白发、掉牙、色斑等症状。

更年期：当女人步入更年期，又会因为肝肾不足、心肾不交，出现潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题。

脱发掉发	未老先衰
长斑、长皱纹	经期疼痛

▷如何缓解这些过程呢？

“凡是女人病，皆是气血虚。凡是容颜老，必是气血淤。”

“气血足，百病除”气血不足是属于中医学上的概念，人以气血为本，所以人最怕气血不足，我们说一个人身体好，最基本的就是“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。

气血是生命的根本，补气血，在中医养生理论里是一切的基础。

护肤、理疗、运动、去美容院 ，都是大家所熟知的调理气色方式，除此之外，还有重要的一点，就是 食疗，简单易行，还固本培元 。

今天给大家介绍咱们老祖先传下来的最早采用“ 内调法 ” 滋养肌肤及身心 ，也就是今天说的 谷物食疗 ！

而 滋养心气 的最好方法，就是吃 红色食材 的食物。

若你不想自己动手or不会做饭，但又想补气血，怎么办呢？

贴心的全控谷为你们准备了滋养身心的控谷红妍糕！老医师精心研制

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控谷红妍糕

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由内而外，散发自然红润气质，赏心悦目，谷物水果交香，清甜可口，细腻Q弹，细腻无渣柔滑。

一口动心，甚至吃完很久后，口齿间还留有淡淡的果香。轻易俘获女神的芳心的美味滋补佳品。好吃不上火，不长痘，不干涩。

人们常说30岁之前的容貌，是爸妈给的；30岁之后的容貌，是自己给的。

这句话其实就是在告诉我们自己要好好爱护自己的肌肤健康，滋养气血，到时候45岁也像25岁，做精致女人，活出自信