跳绳可以减肥吗跳绳减肥法一天要跳多少个持续20分钟以上是关键(3)

2020-09-12
小编: 阿晴
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导读: 因为热爱，他跳进了世界杯随着跳绳技巧逐渐纯熟，吕艳飞开始学习更高级别的花式跳绳技巧，向更高级别的舞台迈进。吕艳飞：当时搜索了一些花式跳

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因为热爱，他跳进了世界杯

随着跳绳技巧逐渐纯熟，吕艳飞开始学习更高级别的花式跳绳技巧，向更高级别的舞台迈进。

吕艳飞：当时搜索了一些花式跳绳比赛的视频，很颠覆我的想象，原来跳绳还有更高的阶段可以进行提升。

这时的吕艳飞，目的已经不仅仅是减肥健身，而是痴迷上了跳绳这项运动。2018年3月，吕艳飞拜跳绳世界冠军侯维东为师，开始向跳绳最高水平发起挑战。半年后，吕艳飞报名参加了全国跳绳联赛，一举夺得第一。

吕艳飞：那时候第一次上场比赛，全程都很紧张，想着就是有多少劲使出多少劲吧。最后拿到了30秒单摇跳第一名，当时挺开心，没想到这么大年龄还可以真正从事专业比赛。

2019年7月，WJR跳绳世界杯在挪威举行，这是吕艳飞第一次参加世界级比赛。比赛中，吕艳飞代表中国跳绳队夺得3×40秒交互绳接力亚军、3分钟单摇跳30岁以上组别季军。

吕艳飞：一直坚持这项运动，到走上国际舞台进行比赛，最后拿到成绩，那种状态像在做梦一样。当时我觉得，人只要去努力去奋斗，都是不会白费的。

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