失眠的人要多喝“它”,坚持一个月,晚上睡得香睡得稳,一觉天亮(2)

导读: 步骤3.水与米的比例大约为10比一,水量可以多一些,尽量不要少,煮粥的时候最忌讳中途加水,那样煮出来的粥不粘稠,也没有丝滑的口感,如果水放多

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"失眠的人要多喝“它”,坚持一个月,晚上睡得香睡得稳,一觉天亮(2)"分享给大家!

步骤3.水与米的比例大约为10比一,水量可以多一些,尽量不要少,煮粥的时候最忌讳中途加水,那样煮出来的粥不粘稠,也没有丝滑的口感,如果水放多了,大不了最后开大火再多熬几分钟,如果水放少就煮成米饭了。

步骤4.煮粥的时候来把牛肉切片,切牛肉的时候,要逆着牛肉的纹理切,不然煮出来的牛肉又老又塞牙,一点也不滑嫩,牛肉的用量根据家人的接受程度来决定,喜欢吃就多放一些。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com