为什么有人每天坚持运动，体重不减反增？哪些原因导致的
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导语：随着健身的大力推广，很多人开始摒弃了极端的节食方法，选择了健康的运动减肥，可是一段时间下来，体重非但不降反升，很多人疑惑，难道运动并不能减肥？其实，并不是运动不能减肥，而是你的运动方式出了差错。
本次文章将为您解答：
1、运动长胖的原因
一、运动长胖的原因是什么？
1、运动提高食欲，不正确的进餐导致发胖
大量的运动会消耗我们的热量，从而对食物的需求量增加，也就是食欲提高。很多人运动后胃口大开，摄入高热量的食物，以为运动就可保万事大吉，然而你的一顿饭很可能毁了你今天的运动成果。
比如一个麦辣鸡腿堡600大卡需要慢跑一小时9公里，一杯奶茶700大卡需要40分钟以上的游泳！怎么样，看到这里你还敢随便吃吗？
2、只做有氧或无氧运动
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