38岁女生坚持健身10年，颜值跟身材实现逆生长，如同28岁少女
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如果说有什么天然、无副作用的产品，可以让你保持冻龄颜值跟好身材，那么非健身莫属。健身不会让你产生副作用，只需要花费时间，付出汗水，就能雕刻好身材跟冻龄的颜值。
下面这位38岁女士，叫雅惠，坚持健身训练10年，颜值跟身材都实现逆生长，看起来如同28岁的女孩。
女人过了30岁，身体就会开始走向衰老，皮肤松弛下垂，脸上开始出现皱纹，这是很多人无法阻止的事情。中国的女生，大都是靠美颜、P图出镜，要不是就是鬼斧神工的化妆术，只为了掩盖衰老的真相。
但是，雅惠却用行动告诉我们：健身可以抵抗衰老的来袭，保持冻龄的颜值，不用滤镜就能秀出逆龄颜值，你在生活中也会更加自信。
雅惠平时除了进行有氧运动外，还会加强力量训练，尤其是进行臀腿训练，比如深蹲、臀桥、箭步蹲、腿举、保加利亚分腿蹲等训练，以此提升下肢肌肉量，保持身体的代谢值，塑造一副紧致的身材曲线。
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