38岁女生坚持健身10年,颜值跟身材实现逆生长,如同28岁少女

导读: 原创内容,擅自搬运者必究!如果说有什么天然、无副作用的产品,可以让你保持冻龄颜值跟好身材,那么非健身莫属。健身不会让你产生副作用,只需要花费时间,付出汗水,就能雕

齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"38岁女生坚持健身10年,颜值跟身材实现逆生长,如同28岁少女"分享给大家!

原创内容,擅自搬运者必究!

如果说有什么天然、无副作用的产品,可以让你保持冻龄颜值跟好身材,那么非健身莫属。健身不会让你产生副作用,只需要花费时间,付出汗水,就能雕刻好身材跟冻龄的颜值。

下面这位38岁女士,叫雅惠,坚持健身训练10年,颜值跟身材都实现逆生长,看起来如同28岁的女孩。

女人过了30岁,身体就会开始走向衰老,皮肤松弛下垂,脸上开始出现皱纹,这是很多人无法阻止的事情。中国的女生,大都是靠美颜、P图出镜,要不是就是鬼斧神工的化妆术,只为了掩盖衰老的真相。

但是,雅惠却用行动告诉我们:健身可以抵抗衰老的来袭,保持冻龄的颜值,不用滤镜就能秀出逆龄颜值,你在生活中也会更加自信。

雅惠平时除了进行有氧运动外,还会加强力量训练,尤其是进行臀腿训练,比如深蹲、臀桥、箭步蹲、腿举、保加利亚分腿蹲等训练,以此提升下肢肌肉量,保持身体的代谢值,塑造一副紧致的身材曲线。

齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com