人体免疫力低下吃什么好增强抵抗力 盘点增强免疫力的食物有哪些?(6)
导读: 食疗 养生 之西红柿 西红柿中含有很多的抗氧化因子，如：西红柿红素、胡萝卜素、维生素E和C，这些物质均可以提高人体的免疫力。有实验证明，当人连
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"人体免疫力低下吃什么好增强抵抗力 盘点增强免疫力的食物有哪些?(6)"分享给大家！
食疗养生之——西红柿
西红柿中含有很多的抗氧化因子，如：西红柿红素、胡萝卜素、维生素E和C，这些物质均可以提高人体的免疫力。有实验证明，当人连续食用两周西红柿汁后，体内西红柿红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。
食疗养生之——牛肉
补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。牛肉是人体补充锌的重要来源，所以在冬季，适当进补牛肉，既耐寒又预防流感。
上面小编分享了能增强免疫力的食物，另外还要提醒大家，适当到户外进行身体锻炼，多为身体积极补充水分，避免食用辛辣食物等不合理饮食，保持充足的睡眠，这样才能更好的提高自己的免疫力。
共6页: 上一页456下一页
相关文章
-
男人会害怕谈论性功能障碍，因为性功能对男人来说非常重要，不仅与他们自己的性祝福有关，而且与他们妻子的性祝福有关
2023-11-23 健康养生
-
现在社会压力非常大，有根据调查显示，现在的年轻人当中，有60%都有或轻或重的失眠现象，那什么样的症状才算是失眠呢？
2020-12-25 健康养生
-
众所周知，慈禧太后的生活那可是出了名的奢侈，以至于后人在听了之后觉得不可思议。生活中她还有好多的小癖好...
2023-07-19 健康养生
-
季节交替最易生病，感冒咳嗽是高发病之一。有些人认为自己吃药已经吃出经验了，所以生病后就可以自主用药了。...
2023-07-27 健康养生
-
男人怎样持久不伤身呢？男性朋友都希望自己能够在床上持久战斗，但是又怕这么做容易伤害到自己的身体健康，那么到底有
2023-11-25 健康养生
-
对于孩子脑瘫的治疗，尤其是肢体运动方面的，这种治疗是最容易出现反复发作情况的。通常脑瘫发生基本上在孩子幼儿期比
2019-02-20 健康养生
-
相信大家都知道，秋冬季节是吃栗子的好时候，多数人都喜欢在炒货店买炒栗子来吃。炒栗子吃起来比较方便，而且...
2023-07-21 健康养生
-
祭祖是我们对祖先的尊重与挂念，无论是节假日还是平时，我们都会通过上坟来寄托对他们的思念。今天小编就要为大家介绍
2019-01-20 健康养生
-
正所谓民以食为天，食物能够提供给我们生存所需要的能量，能够帮助我们维持一个强健的身体，尤其是对于男人来说更
2023-12-03 健康养生