胃不好的人平时怎么保养 日常最养胃的10种蔬菜 轮着吃帮你远离胃病(2)
导读: 1、莲藕 莲藕这种蔬菜味道清甜可口，中医认为它偏凉性，有健脾益胃、清热生津等功效。莲藕中含有大量的营养成分，比如钾、钠、磷等微量元素，针对
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1、莲藕
莲藕这种蔬菜味道清甜可口，中医认为它偏凉性，有健脾益胃、清热生津等功效。莲藕中含有大量的营养成分，比如钾、钠、磷等微量元素，针对胃炎尤其是慢性胃炎具有一定的调理作用，是胃病患者很好的滋补品。
2、红薯
很多人说红薯吃了会胀气，对胃不好。实际山，红薯又被《本草纲目》记载：补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴，可见红薯的养胃作用。红薯中的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C等等，都能够保护胃粘膜不受伤害。胃病患者吃一点也是有养胃作用的。
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