胃不好的人平时怎么保养 日常最养胃的10种蔬菜 轮着吃帮你远离胃病(2)
导读: 1、莲藕 莲藕这种蔬菜味道清甜可口,中医认为它偏凉性,有健脾益胃、清热生津等功效。莲藕中含有大量的营养成分,比如钾、钠、磷等微量元素,针对
齐齐哈尔时尚网小编提示,记得把"胃不好的人平时怎么保养 日常最养胃的10种蔬菜 轮着吃帮你远离胃病(2)"分享给大家!
1、莲藕
莲藕这种蔬菜味道清甜可口,中医认为它偏凉性,有健脾益胃、清热生津等功效。莲藕中含有大量的营养成分,比如钾、钠、磷等微量元素,针对胃炎尤其是慢性胃炎具有一定的调理作用,是胃病患者很好的滋补品。
2、红薯
很多人说红薯吃了会胀气,对胃不好。实际山,红薯又被《本草纲目》记载:补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴,可见红薯的养胃作用。红薯中的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C等等,都能够保护胃粘膜不受伤害。胃病患者吃一点也是有养胃作用的。