胃不好的人平时怎么保养日常最养胃的10种蔬菜轮着吃帮你远离胃病(5)

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导读: 7、南瓜南瓜内含有的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，起到捧毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤，可滋养肠胃。

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7、南瓜

南瓜内含有的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到捧毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤，可滋养肠胃。

8、香菇

多吃香菇可以行气健脾，和胃益气，开胃助食的效果。

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