香蕉的营养价值有什么 吃香蕉的六大好处很多人还不知道!(5)
导读: 香蕉虽然有上述这六大好处，但小编还是要提醒大家，吃它的时候可别犯这3个错误： 1.不要吃未成熟的香蕉 有些人就爱吃带点绿色的未成熟香蕉，但这种
齐齐哈尔时尚网小编提示，记得把"香蕉的营养价值有什么 吃香蕉的六大好处很多人还不知道!(5)"分享给大家！
香蕉虽然有上述这六大好处，但小编还是要提醒大家，吃它的时候可别犯这3个错误：
1.不要吃未成熟的香蕉
有些人就爱吃带点绿色的未成熟香蕉，但这种香蕉里可能含有大量的鞣酸。鞣酸能和食物中的一部分蛋白质相结合，不仅会引起胃部不适，还会影响到蛋白质的消化吸收。
此外，不少人想靠吃香蕉来起到缓解便秘的效果，那也千万不能选择未成熟的。鞣酸在进入体内之后会让本身就干硬的粪便变得更加硬，这样就会加重便秘的症状。
相关文章
-
网友公认的最有“营养”的饮料，最后一种00后表示接受不了要是说起饮料，想必大家应该都是非常熟悉的吧，其实在很多人
2019-02-20 健康养生
-
导语：臀腿瑜伽体式，轻松燃烧脂肪，塑造完美线条经常坐着工作的人大腿和臀部都很容易有脂肪堆积，这个地方有脂肪给大
2019-02-20 健康养生
-
有些人认为吃鱼对身体好处多多，所以平时特别爱吃鱼，不过，鱼虽然好吃，而且更是一种非常健康的美食，营养丰...
2023-07-29 健康养生
-
01 注重头部保暖切勿头部受寒 小雪节气到来，这表示气温都会下降很多，这样的温度会导致人的心脑血管出现一些波动与不
2023-08-29 健康养生
-
牛肉是我们生活中比较常吃的一种肉类，它的营养很丰富，嚼劲也很好。不少人有过这样的体验，自己的做法，也没...
2023-07-27 健康养生
-
男人开始老了的最明显最开始的征兆是什么？不同的人对于老去的定义可能不同，但一般来说，随着年龄的增长，男人可能会
2023-03-16 健康养生
-
进入三伏天，也就意味着全年最热的时段来了。高温下容易导致中暑，中暑轻则身体不适、头晕目眩，重则危及生命...
2023-07-30 健康养生
-
01 排毒抗衰老 不管是花茶还是绿茶亦或是红茶之类，都能够起到一个排毒抗衰老的效果。茶叶中所含有的维生素类以及茶多
2023-08-31 健康养生
-
女生来大姨妈的时候首选的就是：红糖水。不仅暖腹还可以补血，帮助排出血块。为了提升红糖水的效果，我们又添...
2023-07-26 健康养生