专家解读:猝死是什么原因造成的 5个猝死的的危险习惯 你做了吗?(3)
导读: 导致猝死的五大原因 1、熬夜 睡眠是人们 生活 中必不可少的一部分，而且对成年人来说，必须保证每天七个小时的睡眠量才能保证白天的精力充沛。现在
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导致猝死的五大原因
1、熬夜
睡眠是人们生活中必不可少的一部分，而且对成年人来说，必须保证每天七个小时的睡眠量才能保证白天的精力充沛。现在有很多人都喜欢熬夜，但是熬夜对身体造成的伤害很大。
在熬夜过后，即使保证充足的睡觉时长，睡眠质量也会很差，睡醒之后常常会有头晕头痛的症状，长此以往，会使人体过度疲劳，这种疲劳是很难缓解的，熬夜所导致的生物钟紊乱和对大脑的过度刺激都是诱发猝死的关键因素。
2、酗酒
酗酒也是引发猝死的重要原因之一。饮酒一直是生活中很难避免的一件事，很多人由于工作原因不得不经常饮酒，或者由于精神压力过大，会借助酒精来得到暂时的放松。每年都会有很多人因为大量饮酒而出现肝脏和胃部疾病，而且酒精会麻痹神经，导致大脑反应迟钝，引发脏器疾病，增加患上心血管疾病的几率。
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