专家解读:猝死是什么原因造成的 5个猝死的的危险习惯 你做了吗?(4)

导读: 3、长期吸烟 吸烟会对人体 健康 造成很大的损伤,烟草中含有的有害物质非常多,长期吸烟不仅会影响呼吸系统的 健康 ,引发肺部 疾病 ,还会使大脑过

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3、长期吸烟
 
吸烟会对人体健康造成很大的损伤,烟草中含有的有害物质非常多,长期吸烟不仅会影响呼吸系统的健康,引发肺部疾病,还会使大脑过度兴奋,导致身体过度疲劳。长期吸烟且吸烟量较大的人突发心梗的几率会比较大,从而增加猝死的几率。
 
4、压力过大
 
现在的生活节奏高度紧张,无论是工作还是学业,都给大家造成了很大的压力。在这个时候,大家一定要学会合理的释放压力,调整情绪,因为长期的负面情绪会引发内分泌失调,导致血管过度收缩,从而引发心脏类的严重疾病,导致猝死。
 
5、不健康的饮食
 
很多人在生活中都偏好食用高脂肪、高热量的食物,而且也不懂得荤素搭配,这样会对肠胃造成很大的过负担,使消化功能受到影响。久而久之,会引发肥胖,而在肥胖也会增加对心脏的负担,增加猝死的几率。


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