专家解读:猝死是什么原因造成的 5个猝死的的危险习惯 你做了吗?(4)
导读: 3、长期吸烟 吸烟会对人体 健康 造成很大的损伤，烟草中含有的有害物质非常多，长期吸烟不仅会影响呼吸系统的 健康 ，引发肺部 疾病 ，还会使大脑过
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3、长期吸烟
吸烟会对人体健康造成很大的损伤，烟草中含有的有害物质非常多，长期吸烟不仅会影响呼吸系统的健康，引发肺部疾病，还会使大脑过度兴奋，导致身体过度疲劳。长期吸烟且吸烟量较大的人突发心梗的几率会比较大，从而增加猝死的几率。
4、压力过大
现在的生活节奏高度紧张，无论是工作还是学业，都给大家造成了很大的压力。在这个时候，大家一定要学会合理的释放压力，调整情绪，因为长期的负面情绪会引发内分泌失调，导致血管过度收缩，从而引发心脏类的严重疾病，导致猝死。
5、不健康的饮食
很多人在生活中都偏好食用高脂肪、高热量的食物，而且也不懂得荤素搭配，这样会对肠胃造成很大的过负担，使消化功能受到影响。久而久之，会引发肥胖，而在肥胖也会增加对心脏的负担，增加猝死的几率。
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