扎心了!研究发现长期单身多种疾病风险增高,还更易患癌!
导读: 2月14日情人节。爱情是美好的,不仅如此,还有利于健康。反之,有研究发现长期独居的人,会导致健康水平下降。 李蔚海 摄 长期单身多种疾病风险更高 1、衰老速度更快 2020年发表在
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2月14日情人节。爱情是美好的,不仅如此,还有利于健康。反之,有研究发现长期独居的人,会导致健康水平下降。
李蔚海 摄
2020年发表在《心理学与老龄化》杂志上的一项研究显示,好的爱情可减缓人体衰老速度,而且,与恋爱中的人相比,单身的人衰老速度更快。但研究也强调是好的爱情关系,不好的情感关系,如不和谐的关系,甚至是伴侣暴力,则会加速衰老,让人更憔悴。①
2022年发表在老龄与健康杂志上的一项研究发现,在6种不同的婚姻状态中,保持结婚状态的参与者罹患痴呆症的风险最低,为11.2%;与已婚人士相比,单身的人在老年时期发展为痴呆症的风险显著增加73%。②
2022年1月10日,一项发表在BMJ旗下期刊《流行病学与社区健康》杂志上的研究发现,独自生活数年或经历过多次分手、离婚的单身中年男性,身体出现炎症风险的概率会比常人更高,因此更容易患病。③
2021年发表在精神病学研究期刊上的一项研究发现,孤独的状态会使患癌症的风险增加约10%。很多人觉得单身之所以会导致癌症高发,主要是因为这部分群体少了家庭、孩子的牵绊,生活更不规律,从心所欲熬夜、抽烟、喝酒的状况也更多。
但实际上,即便刨去这部分单身不良习惯导致的肿瘤,生活习惯良好的单身人士依旧有着更高的癌症发病率。④
2022年5月日本国家癌症中心Manami Inoue团队在线发表论文,研究现实,以确定婚姻状况与特定原因死亡率之间的关联。对于未婚者,以及单身、分居、离婚和丧偶的人,都与总死亡率呈正相关。并且男性或 65 岁以下人群的死亡风险更为明显。⑤
美好的感情不是与生俱来的,让两个人余生共同生活几十年,很不容易。因此,每一份好的感情都需要双方共同经营。
多沟通是维持感情一种非常必要的方式,无论是爱情、亲情还是友情。比如,至少每周安排一次不少于两小时的交谈,面对面地相互沟通;一起出去吃饭,一起去看电影或看戏,一起步行到某处,边走边交谈,或做两人都喜欢做的其他事。
沟通了解双方的真实想法,为了共同的目标努力,良性的互动才能使感情越来越深。
心理咨询师喻进2017年在刊文谈到,夫妻俩吃饭的样子,就是婚姻最真实的状态。三毛说,婚姻一定要落实到吃饭穿衣数钱细节,否则不会长久。不管多忙多累,每周都要空出一段时间和爱人同桌吃饭。齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com