如何让男人更想你,离不开你?你要修炼“高配得感”！(3)

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导读: 02 所有长久关系的核心，都是价值交换社会心理学家贝克曼在1974年的时候，提出了有关于择偶的价值观理论感情从开始到长期稳定需要经过四个阶段，

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所有长久关系的核心，都是价值交换

社会心理学家贝克曼在1974年的时候，提出了有关于择偶的价值观理论——感情从开始到长期稳定需要经过四个阶段，第一个阶段是评估对方，第二个阶段是价值交换，第三个阶段是互相承诺，第四个阶段是合法化。

不论是评估对方，还是互相承诺，两个人在一起的基础都是基于双方的价值交换。

亲密关系中的价值可以分为三大类别——本能价值、社会性价值和情绪价值。

其中情绪价值决定了长期相处中幸福度的高低。一个低配得感的人协调双方矛盾会相对困难，缺乏处理冲突的应对能力和勇气。

查理·芒格曾说：“要得到你想要的某样东西，最可靠的办法就是让自己配得上它。”

一个人若习惯否定自己，就更容易被他人的否定所影响，长此以往会陷入自我埋怨，做任何事情都提不起精神，不能带给身边人快乐，自己也不知道如何脱离痛苦，渐渐地亲密关系会越来越糟糕。

提升自己的配得感，实际上是提升自己给与情绪价值的能力，让自己能更从容自若地应对身边一切，也让身边的人都可以感到舒适、安全。齐齐哈尔时尚网 qqdjxw.com

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