每天喝这杯茶直到入伏，排出寒气，可以轻松坚持，改变看得见(2)

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【神仙姜枣红糖膏】食材：小黄姜200g 红枣200g，红糖200g

这里说一下，我们用到的姜最好是小黄姜，普通的大肉姜味道偏淡，而且姜辣素比较低，效果没有小黄姜的好。如果确实没有的，也行。

详细的操作步骤：

1、先把生姜和红枣清洗干净，把泥土都刮清。

2、把红枣剪开，取出红枣核，备用

3、准备破壁机，把姜掰碎放入适量清水进行破壁，如果没有破壁机就用家里的搅拌机，把姜切得碎碎的再加进去搅拌。

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