现在才知道，蔬菜中它维C最高，是苹果的10倍，一斤才2块钱(3)

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导读: 4.为了生熟均匀，快速烹饪出锅，我们把食材焯一下水，锅里加入清水，开大火烧开以后倒入蘑菇焯水10秒钟，然后再倒入青红椒翻一下，随即捞出控水。

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4.为了生熟均匀，快速烹饪出锅，我们把食材焯一下水，锅里加入清水，开大火烧开以后倒入蘑菇焯水10秒钟，然后再倒入青红椒翻一下，随即捞出控水。

5.锅内烧油，油烧热以后倒入葱、姜、红干椒，一起翻炒出香味。

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