想让熊腰变纤腰？6式瑜伽拧紧你的腰线
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腰部没有线条，会让身材大打折扣，想要练就完美身材，腰部纤细有线条是第一位的。那么如何快速瘦腰呢？，接下来，给大家推荐6个瑜伽动作，拧紧你的腰线，让熊腰变纤腰
有道是“腰好、腿好，精神好”，一个瘦腰、瘦腿、收腹、全身拉伸促进血液流通的漂亮体式：女神式，此体式动作分解如下：
1）脚尖朝外，双腿左右分开，双腿自然下蹲至与地面平行，踮起脚尖，双手向上伸过头顶，手心向外。
2）上身自然向后保持直立，收腹，头偏向两侧，微微向上拉伸颈部。
猫牛式瑜伽，此体式将猫式和牛式融合在一起，对燃烧腰腹赘肉有很好的效果，同时可以雕塑你的腰腹曲线。具体做法如下：
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