冬天天天洗澡好吗 多久洗一次澡对身体最好?专家说这个频率最健康!(5)

导读: 06洗澡要注意通风 洗澡的空间都是比较小的,建议不要紧紧的关着门窗,可以稍微透点气,冬天比较冷,稍微透风会感觉到冷。但紧紧关着,空气含量就会

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06洗澡要注意通风
 
洗澡的空间都是比较小的,建议不要紧紧的关着门窗,可以稍微透点气,冬天比较冷,稍微透风会感觉到冷。但紧紧关着,空气含量就会变少,就会有水蒸气产生,空间内的温度上升,氧气会不足,加上燃气热水器的作用,就可能释放出一氧化碳,就可能引发中毒。
 
温馨提示~
 
控制冬季洗澡频率,不能用力搓泥,不然会搓掉角质层,减弱皮肤抵抗力。另外洗完澡后不能立马睡觉,尤其是男性,洗澡后皮肤毛细血管扩张,全身血液循环速度加快,会使得人们进入清醒状态,进而影响睡眠质量,所以洗澡后1~2个小时后再入睡。
 
除此之外,浴室温差不能太大,不然会增加血管和心脏负担;同时浴室环境通风差,易引起胸闷呼吸困难和气促,所以冬季洗澡前先做5~10分钟的热身,如搓搓脚或原地踏步走。
 
爱洗澡不是一件坏事,就怕大家选用的方式不对,反而会给身体带来损害。以上几个注意事项,还是希望大家在洗澡的时候多注意一下,以免出现问题,可就不好了。
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